« Wellness Angebote Apolda   Region Weimarer Land  Bundesland Thüringen »
HOME
Wellness in der Region
Weimarer Land

Fitness: wenig hilft wenig

Körperliche Fitness bedeutet nicht nur etwas für die Figur zu tun. Vielmehr führt sprotliche Betätigung zu einem längeren und gesunden Leben.

Wie oft muß aber trainiert werden, damit es auch etwas bringt? Gesunde Erwachsene sollten sich an 5 Tagen pro Woche mindestens 30 Minuten moderat belasten. Alternativ kann auch 3 Mal pro Woche intensiv trainiert werden.

Dies ist die Aussage von Karsten Knobloch von der Medizinischen Hochschule Hannover, der mit einer internationalen Wissenschaftlergruppe an der richtigen Dosis Sport forschte.

Ebenfalls empfohlen: ein regelmäßiges Stretchingprogramm. 8-10 verschiedene Übungen mit der gleichen Anzahl an Wiederholungen und das 2 Mal pro Woche.

 
 
 
Komfortabel leben und wohnen
Beauty & Wellness in Apolda - Firmen und Adressen für Gesundheit, Wohlbefinden, Pflege und Schönheit

Drogerien

Müller Ltd. & Co. KG



Telefon: 03644 65119-0
Adresse: Bahnhofstr. 26, 99510 Apolda
Drogeriemarkt

Fitnessstudios und -center

Runge Hans-Jürgen



Telefon: 03644 557972
Adresse: Heinrich-Heine-Str. 12, 99510 Apolda
Fitnesscenter

Friseure

Friseur Boob Corina



Telefon: 03644 564453
Adresse: Teichgasse 8, 99510 Apolda
Friseur Haarstudio

Fußpflege

Nauruschat Juliane



Telefon: 03644 557617
Adresse: Christian-Zimmermann-Str. 59, 99510 Apolda
Kosmetische Fußpflege

Kosmetikartikel

Rotter Hildegard



Telefon: 03644 563232
Adresse: Bahnhofstr. 3, 99510 Apolda
Kosmetik

Kosmetikstudios

Behrenbruch Kerstin



Telefon: 03644 563365
Adresse: Martinsplatz 2, 99510 Apolda
Kosmetikstudio

Nagelstudios

Pfundheller Susan



Telefon: 03644 518185
Adresse: Wormstedter Str. 8A, 99510 Apolda
Fingernagelstudio

Parfümeriewaren

Parfümerie



Telefon: 03644 65119-16
Adresse: Bahnhofstr. 26, 99510 Apolda
Parfums, Düfte aus aller Welt

Podologie

Fußpflege-Podologie



Telefon: 03644 515617
Adresse: Brauhof 3, 99510 Apolda
Podologische Fußpflege

Sanitätshäuser

Sanitätshaus Hochheim Orthopädie-Technik GmbH



Telefon: 03644 515121
Adresse: Ritterstr. 6, 99510 Apolda

Saunabäder

Schwimmbadbau Apolda



Telefon: 03644 5151929
Adresse: Bernhard-Prager-Gasse 16, 99510 Apolda

Schwimmbäder

Apoldaer Beteiligungsgesellschaft mbH



Telefon: 03644 505428
Adresse: Schulplatz 3, 99510 Apolda

Sonnenstudios

Open Sun GbR



Telefon: 03644 652564
Adresse: Heidenberg 22, 99510 Apolda

Branchen in Apolda
Beauty und Wellnesstipps aus der Region Weimarer Land