Saarbrücken
Fitness: wenig hilft wenig
Körperliche Fitness bedeutet nicht nur etwas für die Figur zu tun. Vielmehr führt sprotliche Betätigung zu einem längeren und gesunden Leben.
Wie oft muß aber trainiert werden, damit es auch etwas bringt? Gesunde Erwachsene sollten sich an 5 Tagen pro Woche mindestens 30 Minuten moderat belasten. Alternativ kann auch 3 Mal pro Woche intensiv trainiert werden.
Dies ist die Aussage von Karsten Knobloch von der Medizinischen Hochschule Hannover, der mit einer internationalen Wissenschaftlergruppe an der richtigen Dosis Sport forschte.
Ebenfalls empfohlen: ein regelmäßiges Stretchingprogramm. 8-10 verschiedene Übungen mit der gleichen Anzahl an Wiederholungen und das 2 Mal pro Woche.
Wellness Saarbrücken
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Wellness in der Region Saarbrücken und Umgebung...
Das größte Wellness Angebot im Kreis finden Sie in der Stadt Saarbrücken mit insgesamt 391 Betrieben in 23 Branchen.
Drogerien |
Degen Kurt
und Armin
Telefon: 0681 872629
Adresse: Saarbrücker Str. 86, 66130 Saarbrücken
Drogeriemarkt
Farb- und Stilberatung |
Daiber-Rösner Astrid
Telefon: 0681 5893199
Adresse: Halbergstr. 43, 66121 Saarbrücken
Farb- und Stilberater
Fitnessstudios und -center |
Body Point Fitness GmbH
Telefon: 0681 6853666
Adresse: Taubfeld 6, 66121 Saarbrücken
Fitnesscenter
Friseure |
Alt Erwin
Telefon: 0681 76409
Adresse: Luisenthalerstr. 102, 66115 Saarbrücken
Friseur Haarstudio
Fußpflege |
Argast Christine
Telefon: 0681 851419
Adresse: Albert-Ruppersberg-Str. 4, 66119 Saarbrücken
Kosmetische Fußpflege
Gesundheitsberatung |
Aton Consulting GmbH
Telefon: 0681 5847979
Adresse: Am Ludwigsplatz 13, 66117 Saarbrücken
Gesundheitsberater - Gesundheitszentrum
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Dietsch
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Echthaar Perücken
Kosmetikartikel |
Cosmetico Jakobs Sonja
Telefon: 0681 5896765
Adresse: Vorstadtstr. 25, 66117 Saarbrücken
Kosmetik
Kosmetikschulen |
Kosmetik & Wellness-Schule
Telefon: 0681 4012227
Adresse: Viktoriastr. 14, 66111 Saarbrücken
Kosmetikfachschule
Kosmetikstudios |
Bahner Ingeborg
Telefon: 0681 55969
Adresse: Birkenstr. 43, 66119 Saarbrücken
Kosmetikstudio
Massagen |
Buser Joachim
Telefon: 0681 3905540
Adresse: Bahnhofstr. 56, 66111 Saarbrücken
Massage
Nagelstudios |
Nails und Inbalance Stephanie Müller
Telefon: 0681 98839539
Adresse: Unnerstr. 1, 66130 Saarbrücken
Fingernagelstudio
Parfümeriewaren |
C. Kirchner GmbH
Telefon: 0681 39162
Adresse: Bahnhofstr. 91, 66111 Saarbrücken
Parfums, Düfte aus aller Welt
Piercing |
Kawumm Inh. Michael Reufsteck
Telefon: 0681 373135
Adresse: Kronenstr. 2, 66111 Saarbrücken
Plastische und ästhetische Chirurgie |
Krankenhaus St. Josef
Telefon: 06897 799-1371
Adresse: Klosterstr. 14, 66125 Saarbrücken
Sanitätshäuser |
Doppler E. GmbH
Telefon: 06897 95291-0
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Saunabäder |
Haucke Klaus
Telefon: 0681 53368
Adresse: Saaruferstr. 13, 66117 Saarbrücken
Schönheitsfarmen |
Vogelgesang Marianne
Telefon: 0681 48312
Adresse: Kalmanstr. 47, 66113 Saarbrücken
Schwimmbäder |
Dudobad
Telefon: 06897 762364
Adresse: St. Avolder Str., 66125 Saarbrücken
Sonnenstudios |
ETESON
Telefon: 0681 9580234
Adresse: Viktoriastr. 28, 66111 Saarbrücken
Tätowierungen, Tattoos |
Arndt Gerhard
Telefon: 0681 36372
Adresse: Kaiserstr. 108, 66133 Saarbrücken
Wellness |
Medical Wellness & Therapiezentrum
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Yoga |
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Telefon: 0681 5846072
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