« Wellness Angebote Anklam   Region Ostvorpommern  Bundesland Mecklenburg-Vorpommern »
HOME
Wellness in der Region
Ostvorpommern

Fitness: wenig hilft wenig

Körperliche Fitness bedeutet nicht nur etwas für die Figur zu tun. Vielmehr führt sprotliche Betätigung zu einem längeren und gesunden Leben.

Wie oft muß aber trainiert werden, damit es auch etwas bringt? Gesunde Erwachsene sollten sich an 5 Tagen pro Woche mindestens 30 Minuten moderat belasten. Alternativ kann auch 3 Mal pro Woche intensiv trainiert werden.

Dies ist die Aussage von Karsten Knobloch von der Medizinischen Hochschule Hannover, der mit einer internationalen Wissenschaftlergruppe an der richtigen Dosis Sport forschte.

Ebenfalls empfohlen: ein regelmäßiges Stretchingprogramm. 8-10 verschiedene Übungen mit der gleichen Anzahl an Wiederholungen und das 2 Mal pro Woche.

 
 
 
Komfortabel leben und wohnen
Beauty & Wellness in Anklam - Firmen und Adressen für Gesundheit, Wohlbefinden, Pflege und Schönheit

Drogerien

Ihr Platz Drogeriemarkt



Telefon: 03971 2705
Adresse: Lübecker Str. 18, 17389 Anklam
Drogeriemarkt

Fitnessstudios und -center

Albatros



Telefon: 03971 293897
Adresse: Bergstr. 26, 17389 Anklam
Fitnesscenter

Friseure

Bestier A.



Telefon: 03971 210019
Adresse: Pasewalker Str. 17, 17389 Anklam
Friseur Haarstudio

Fußpflege

Prüßing D.



Telefon: 03971 241451
Adresse: Stockholmer Str. 21, 17389 Anklam
Kosmetische Fußpflege

Kosmetikstudios

Dedelow G.



Telefon: 03971 831347
Adresse: Neuer Markt 5, 17389 Anklam
Kosmetikstudio

Piercing

Lifestyle Piercing - Shop



Telefon: 03971 259953
Adresse: Frauenstr. 6, 17389 Anklam

Sanitätshäuser

CWS Medicare GmbH Greifswald



Telefon: 03971 213536
Adresse: Leipziger Allee 60, 17389 Anklam

Sonnenstudios

Sonnenstudio Inh. I. Zerbe



Telefon: 03971 877668
Adresse: Leipziger Allee 17, 17389 Anklam

Branchen in Anklam
Beauty und Wellnesstipps aus der Region Ostvorpommern