« Wellness Angebote Oberkirch   Region Ortenaukreis  Bundesland Baden-Württemberg »
HOME
Wellness in der Region
Ortenaukreis

Fitness: wenig hilft wenig

Körperliche Fitness bedeutet nicht nur etwas für die Figur zu tun. Vielmehr führt sprotliche Betätigung zu einem längeren und gesunden Leben.

Wie oft muß aber trainiert werden, damit es auch etwas bringt? Gesunde Erwachsene sollten sich an 5 Tagen pro Woche mindestens 30 Minuten moderat belasten. Alternativ kann auch 3 Mal pro Woche intensiv trainiert werden.

Dies ist die Aussage von Karsten Knobloch von der Medizinischen Hochschule Hannover, der mit einer internationalen Wissenschaftlergruppe an der richtigen Dosis Sport forschte.

Ebenfalls empfohlen: ein regelmäßiges Stretchingprogramm. 8-10 verschiedene Übungen mit der gleichen Anzahl an Wiederholungen und das 2 Mal pro Woche.

 
 
 
Komfortabel leben und wohnen
Beauty & Wellness in Oberkirch - Firmen und Adressen für Gesundheit, Wohlbefinden, Pflege und Schönheit

Drogerien

Ihr Platz



Telefon: 07802 2798
Adresse: Hauptstr. 26, 77704 Oberkirch
Drogeriemarkt

Fitnessstudios und -center

Fitnessanlage Steinhof



Telefon: 07802 980944
Adresse: Steinhof 8, 77704 Oberkirch
Fitnesscenter

Friseure

Busam J.



Telefon: 07802 2668
Adresse: Bahnhofstr. 3, 77704 Oberkirch
Friseur Haarstudio

Fußpflege

Heinrici D.



Telefon: 07802 7065937
Adresse: Metzgerstr. 4, 77704 Oberkirch
Kosmetische Fußpflege

Kosmetikartikel

Mayer M.



Telefon: 07802 981922
Adresse: Koehler-Siedlung 16, 77704 Oberkirch
Kosmetik

Kosmetikstudios

Huber M.


und Dr. L. Huber
Telefon: 07802 981946
Adresse: Obere Alm 27, 77704 Oberkirch
Kosmetikstudio

Massagen

Hetz J.



Telefon: 07802 6134
Adresse: Apothekergasse 1, 77704 Oberkirch
Massage

Nagelstudios

Lamm C.



Telefon: 07802 701742
Adresse: Hauptstr. 9, 77704 Oberkirch
Fingernagelstudio

Parfümeriewaren

Niendorf GmbH



Telefon: 07802 981661
Adresse: Hauptstr. 61, 77704 Oberkirch
Parfums, Düfte aus aller Welt

Sanitätshäuser

Labianca M.



Telefon: 07802 7057170
Adresse: Renchener Str. 3, 77704 Oberkirch

Branchen in Oberkirch
Beauty und Wellnesstipps aus der Region Ortenaukreis