« Fitnessstudios und -center 75203 Königsbach-Stein  Region Enzkreis  Bundesland  Baden-Württemberg  »
HOME | Wellness Angebote Königsbach-Stein
Fitnessstudios und -center - alle Anbieter in der Region Enzkreis

Fitness: wenig hilft wenig

Körperliche Fitness bedeutet nicht nur etwas für die Figur zu tun. Vielmehr führt sprotliche Betätigung zu einem längeren und gesunden Leben.

Wie oft muß aber trainiert werden, damit es auch etwas bringt? Gesunde Erwachsene sollten sich an 5 Tagen pro Woche mindestens 30 Minuten moderat belasten. Alternativ kann auch 3 Mal pro Woche intensiv trainiert werden.

Dies ist die Aussage von Karsten Knobloch von der Medizinischen Hochschule Hannover, der mit einer internationalen Wissenschaftlergruppe an der richtigen Dosis Sport forschte.

Ebenfalls empfohlen: ein regelmäßiges Stretchingprogramm. 8-10 verschiedene Übungen mit der gleichen Anzahl an Wiederholungen und das 2 Mal pro Woche.

 

 
 
Komfortabel leben und wohnen
Adressen aus Ihrer Region - Beauty | Wellness | Gesundheit
Ausdauertraining, Rückentraining, Gymnastik, Pilates, Personaltrainer

Empfehlungen in 75203 Königsbach-Stein

BodyBalance


Telefon: 07232 315205
Adresse: Daimlerstr. 3, 75203 Königsbach-Stein
Fitnesscenter

Spreng


Telefon: 07232 4140
Adresse: Gutenbergstr. 5, 75203 Königsbach-Stein
Fitnesscenter


Muskelaufbau, Fitnesstraining, Krafttraining, Bodybuilding - 75203 Königsbach-Stein



Die Anzeige der Anbieterdaten in Königsbach-Stein für Fitnessstudios und -center erfolgt ohne Gewähr.
Lokale Suche in dieser Rubrik:
abnehmen ohne diät 75203 Königsbach-Stein   •   gesundheit fitness 75203 Königsbach-Stein   •   fitnessgerät 75203 Königsbach-Stein   •   fitness depot 75203 Königsbach-Stein   •  
Wellness Angebote in Königsbach-Stein
Wellness 75203 Königsbach-Stein - Fitnessstudios und -center